5:07
Автор: Рубрика: Наводим порядок 72 комментария

Весеннее очищение организма

первые цветыДобрый день, друзья. Сегодня затронем тему очищения организма. В головушке своей  я немного прибралась, самое время почистить и все остальные запчасти)). А весна и  Великий пост — самый благодатный период. Поговорим о том, что такое очищение организма,  есть ли в нем необходимость и как его проводить.

Для чего очищать организм?

Даже если вы ведете исключительно здоровый образ жизни (среди моих многочисленных знакомых нет таких людей)), вы все равно дышите не самым свежим воздухом и питаетесь  не экологичными продуктами, таких увы, совсем нет в современных магазинах.

А еще мы частенько принимаем лекарства,  выпиваем по праздникам, курим и так далее, перечень способов загрязнения своих внутренних органов может быть ооочень длинным. Лет эдак в 20 организм еще справляется со всеми побочными эффектами современной цивилизации и то не факт.

Токсины же накапливаются, оказывают негативное влияние на все наши системы жизнеобеспечения и чем старше мы становимся, тем больше последствий внутренних загрязнений имеем в виде все новых заболеваний, недомоганий, косметических дефектов.

Я себя в последнее время чувствую, как в той сказке, разбитым корытом. Или вот такой вот лужайкой, с которой сошел весной снег и на поверхности остался мусор,  долго и упорно сюда складируемый.

Выход — помочь нашему телу избавиться от мусора, который мы накапливаем из года в год.

Чтобы избавиться от помойки внутри себя, решила чиститься, тем более что все доктора рекомендуют регулярно проводить очищение внутренних систем и органов.

Не стану рассказывать о необходимости рационального питания и отказе от вредных привычек, тут и так все очевидно. Поделюсь только своим личным опытом применения очищающих процедур. Существуют различные способы разгрузки и чистки организма, как медикаментозные, типа гидроколонотерапии, плазмафереза и прочего, так и народные. О последних и пойдет речь.

В идеале врачи рекомендует чистить каждый орган или систему по отдельности, в определенном порядке. Но можно провести и общее очищение организма. Поделюсь теми способами, которые уже испробовала на себе ранее.

Очищение организма травами.

Этот способ мне посоветовала родственница много-много лет назад и я его использовала дважды. Не знаю, почему, но этот вид очищения сбором трав можно практиковать только раз в 5 лет. Средство для терпеливых.

ромашка аптечная

Отправляетесь в аптеку и покупаете следующие растения:

  • ромашка
  • березовые почки
  • зверобой
  • бессмертник

Все компоненты понадобятся в равных частях, по одной аптечной пачке, это плюс-минус  100 граммов и измельчаем. Вот тут внимание! Чем тщательней вы измельчите ингредиенты, тем быстрее вы пройдете цикл очищения.

Так, троюродная сестра, давшая мне этот рецепт, проходила этот курс почти год, пока травяной сбор не закончились. Учтя ее опыт, я их прокручивала на мясорубке (да-да, тогда это был мой единственный гаджет для измельчения)) раз несколько, в итоге уложилась в 4 месяца.

Измельчив травы, перемешиваем их и храним в стеклянной таре с крышкой,  у меня получалось примерно две трети трехлитровой банки, лучше в холодном месте.

Из трав готовится настой, который надо будет употреблять ежедневно, утром натощак и вечером, перед ужином, за 20 минут до принятия пищи.

Одну столовую ложку смеси, без горки, завариваем двумя стаканами кипятка и настаиваем 20 минут. Перед приемом чудо-элексир процедите  через ситечко или марлю. Вкус терпимый, не какао с молоком, но и не фу-бяка.

Пропускать прием настоя не желательно, заканчивается очистительный курс тогда, когда вы употребите весь травяной сбор.

Notа bene! Друзья, хочу обратить ваше внимание на то, что я не врач и рассказываю о своем личном опыте. Если же вы решите его повторить, отнеситесь к травам серьезно! Любое растение может вызвать аллергию, если вы аллергик или имеете серьезные хронические заболевания, проконсультируйтесь с лечащим доктором.

Еще один способ очищения организма, опробованный мной, это

очищение с помощью риса.

Это народное средство, говорят, родом с Тибета. В данном случае рис выполняет функцию сорбента и замечательно выводит скопившиеся внутри нас шлаки и прочие каки.

Для процедуры обязательно использовать круглый рис, не подвергавшийся шлифовке или пропариванию.

Вечером, в стеклянную емкость отмериваем столько столовых ложек риса, сколько вам полных лет, промываем, наливаем кипяченую воду, закрываем крышкой и отправляем волшебное снадобье в холодильник.

Утром начинается самое интересное!)) Натощак, ежедневно, пока наша рисовая псевдо-каша не закончится, выполняем следующий ритуал:

  • сливаем воду, промываем рис;
  • одну ложку риса без горки варим 4 минуты;
  • заливаем оставшийся рис свежей теплой водой и возвращаем в холодильник;
  • наслаждаемся рисовым завтраком, кстати, нашу «вкусняшку» мы не солим;
  • 4 часа после вкушения риса не пьем и не едим.

Как вы наверняка уже поняли, такие однообразные завтраки будут продолжаться до тех пор, пока рис в емкости не закончиться. Мне было сложно не пить несколько часов, в остальном способ удобный и бюджетный, что немаловажно.

Результат этих процедур непременно вас порадует. А я уже начала опробовать другие методы, обязательно расскажу о них в дальнейшем. Вы же расскажите, практиковали ли нечто подобное и что вообще думаете по этому поводу.

Ваша вся такая зачищенная:),

Ната Дегтярева.

 

 

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Email Subscription
Новые статьи блога
72 комментария
  • Ольга Андреева

    ната, ты права. Иногда так плохо себя чувствуешь , что так и хочется вывернуть себя наизнанку и помыть изнутри, чтобы ничего не болело. конечно, это невозможно. Поэтому очищение не помешает.
    пост у меня не получается держать. проддержалась неделю и все. Без молочного и яиц просто не могу. Без мяса еще получается.
    вредных привычек у меня нет, если не считать, что иногда позволяю все-таки выпить кофе. если не покупаю, то не пью, а если куплю, то пью каждый день. не получается полностью отказаться от него.
    с помощью риса тоже думала провести очищение. так что твои советы пригодятся. Спасибо.

    2016-04-06 в 7:35 | Ответить
  • Ольга Андреева

    Наверное, другую почту ввела, потому что фото не отобразилось, но это я!

    2016-04-06 в 7:36 | Ответить
  • Татьяна

    Зверобой обычно придает отвару горьковатый вкус.Я его добавляю чуть-чуть.

    2016-04-06 в 8:50 | Ответить
    • natadoma

      Травки конечно на любителя, но лучше растения, чем таблетки, а то одно лечишь -другое калечишь((( Но не будем о грустном.
      Кстати, девчоночки, я запустила маленький конкурс на Менюшке, приходите в гости и принимайте участие! Кто не в курсе, это тут.

      2016-04-06 в 8:54 | Ответить
      • Татьяна

        Я уже лет 10 собираю травы, сушу шиповник, морожу разные ягоды. Практически отказалась от магазинных чаев, которые организму не приносят пользу.

        2016-04-06 в 9:03 | Ответить
        • natadoma

          Таня, я тоже очень уважаю заморозки, с травами пока не очень дружу. Чай я не пью, тут мне повезло)), просто не люблю, никакой, а вот кофе могу пить круглосуточно, приходится прилагать огромные усилия сейчас, чтобы ограничить его до минимума((

          2016-04-07 в 8:03 | Ответить
          • Юлия

            А как же я люблю кофе))) Я гипотоник и кофеман) Особенно люблю капучино. тоже приходиться себя ограничивать(

            2016-04-07 в 12:35 | Ответить
          • Татьяна

            Я теперь пью кофе только раз в день. Думаю, что летом смогу вообще обойтись без этого напитка.

            2016-04-07 в 8:35 | Ответить
          • Юлия

            А я летом еще могу кофе на колу заменить. Грешна)))

            2016-04-08 в 8:31 | Ответить
          • natadoma

            Сладкие газированные напитки — это, пожалуй, единственный вид вредных продуктов, которые никогда не любила. Зато все остальные вредности — это мое, прямо-таки кладезь вредных привычек я((

            2016-04-10 в 9:32 | Ответить
          • Ольга Андреева

            Я тоже стараюсь пить кофе поменьше, уже его и не покупаю. А вот сестра моя без кофе не может, у нее часто давление падает.

            2016-04-11 в 10:55 | Ответить
          • Ольга Андреева

            Лучше от кофе постепенно отказываться. Я сама люблю его, но знаю, что он не совсем полезный. А летом проще-вода, компот из ягод и фруктов.

            2016-05-22 в 1:40 | Ответить
  • Юлия

    Ой девоньки, я раньше каждый год в марте тоже проводила детокс, сидела на японской диете 14 дней. Результат очень радовал, легкость в теле невероятная потом. и худела на 2-3 кг (хотя это не было моей целью), но давалось это нелегко. Самое «страшное» в ней для меня, это отказ от соли. Сейчас конечно расслабилась, а надо бы повторить. Главное, чтобы был единомышленник в этом деле. Последний раз и муж со мной на ней сидел, так гораздо легче переживать ее)

    2016-04-07 в 12:34 | Ответить
    • Татьяна

      Когда приходится готовить для всей семьи, то очень сложно выдержать монодиету.

      2016-04-07 в 8:44 | Ответить
      • Юлия

        Это да! теперь с малышней это сложно.

        2016-04-08 в 12:33 | Ответить
      • natadoma

        Да, Татьяна, когда готовишь вкусняшки, очень тяжело придерживаться рационального подхода к питанию. Пытаюсь помимо себя и домочадцев приучать к здоровой пище, какое там!

        2016-04-10 в 9:34 | Ответить
        • Ольга Андреева

          Моему мужу, Ната, бесполезно говорить, что полезно есть, а что вредно.С дочкой стараемся питаться правильно.

          2016-05-26 в 11:59 | Ответить
  • Юлия

    Наташ, никак не соображу как фото сюда добавить? А то я какая-то безликая

    2016-04-08 в 1:19 | Ответить
    • natadoma

      Юля, чтобы отображалось фото, надо его или любую картинку, залить на ru.gravatar точка com и привязать его к одному или нескольким своим почтовым ящикам, это бесплатно и не сложно, попробуй. Когда ты где-то будешь вводить свой мейл, на любых сайтах, как у меня в комментах, например, автоматически будет отображаться картинка, которую ты закрепишь за этим маейлом на граватаре. Если возникнут вопросы, пиши, разберемся.

      2016-04-08 в 2:53 | Ответить
  • Олли

    Идея хорошая.Тоже что ли попробовать? :) Я с утра пью водичку с лимоном, это читается детоксом? :)

    2016-04-08 в 8:51 | Ответить
    • natadoma

      Олли, конечно. Я тоже по утрам воду пью, раньше холодную принимала, сейчас вот экспериментирую с горячей)) А лимонную водичку в течении дня вместо чая-кофе очень люблю))

      2016-04-09 в 8:43 | Ответить
      • Анютка Незабудка

        Читала, что лучше все-таки воду пить теплую с утра. Примерно как температура тела. С соком лимона (без сахара!) или с ложкой натурального яблочного уксуса. Эффект очень скоро чувствуется, проверенно на себе)

        2016-04-11 в 10:45 | Ответить
    • Ольга Андреева

      Олли, я тоже уже давно по утрам пью стакан воды с медом и лимоном. И знаешь, стала действительно меньше болеть простудными заболеваниями. И кишечник очищается хорошо. Так что это тоже детокс.

      2016-04-11 в 10:57 | Ответить
      • Ольга Андреева

        Вода и с лимоном полезна. и с яблочным уксусом тоже. но его лучше делать самим.

        2016-04-14 в 8:02 | Ответить
        • Татьяна

          Вода с лимоном не всем полезна.Если у человека больной желудок, то лимонная водичка пользы не принесет.

          2016-04-14 в 8:54 | Ответить
      • нина

        Я тоже по утрам пью стакан воды только без лимона и меда, хотя се дома всегда есть свежий и натуральный

        2016-04-21 в 10:05 | Ответить
        • нина

          Мед дома есть свежий и натуральный. Вот так верно))))) скоро уже будет у меня мед новый с рапса))

          2016-04-21 в 10:07 | Ответить
          • Юлия

            По-доброму вам завидую))) у меня дед пчеловодом был, так этого меда всегда завались было и в сотах и так. но тогда никто не ценил. а как деда не стало, то мед сразу полюбили и такой он вкуснющий стал.

            2016-04-22 в 8:15 | Ответить
          • Ольга Андреева

            Мед -это здорово, когда еще кто-то свой занимается пчелами. У нас мужа брат родной пчеловод, только живет от нас не близко. но встречаемся иногда и мед он нам привозит.

            2016-04-23 в 8:20 | Ответить
          • Ольга Андреева

            Нина, у ваших родителей есть пчелы? Это так здорово, когда есть свой мед.

            2016-05-26 в 7:28 | Ответить
          • Нина

            Пчелы не у родителей. Самая старшая сестра с мужем пчеловоды, у них огромные павильоны с пасеками, поэтому мед у нас всегда настоящий)

            2016-06-01 в 11:28 | Ответить
  • Вика

    Мне очень понравился способ очистки с помощью риса, легкий и доступный. Нужно попробовать и себе очистить организм, это явно не навредить здоровью

    2016-04-11 в 8:19 | Ответить
  • Анютка Незабудка

    Весной обязательно нужно очистить организм и избавить его от всего ненужного, накопившегося за весь год. Тогда и цвет лица порадует и самочувствие улучшиться и организм скажет «спасибо»

    2016-04-11 в 1:42 | Ответить
  • Юлия

    А у меня свой способ бороться с простудными заболеваниями. я каждый день пью йогурт. сначала пила женский))) (чтоб не подумали, что рекламирую, но все поняли какой), а теперь для девченок сама делаю и им даю и сама пью. так вот заметила, что реально мы начали намного меньше болеть. добавляю фрукты -ягоды. так что не зря говорят, что иммунитет живет в кишечнике

    2016-04-11 в 5:14 | Ответить
  • Мария Горицвет

    Ната! Очень понравился ваш блог и статья про очищение. Спасибо. Мне нравится пить теплую воду с утра, а в течение дня воду с лимоном. Очень хорошо сказывается на цвете лица. А еще я не поняла в комментарии у Юлии, что за женский йогурт.

    2016-04-13 в 9:26 | Ответить
    • Юлия

      Мария, я имела в виду Активию. не хотела писать название дабы не посчитали рекламой)))

      2016-04-15 в 8:51 | Ответить
      • Мария Горицвет

        Спасибо, Юлия. Я тоже люблю этот йогурт. Особенно термостатную

        2016-04-15 в 11:06 | Ответить
  • Ольга Андреева

    Сейчас весной очень много зелени уже появляется. можно чаще делать салаты: с укропом, петрушкой, черемшой, мокрица, одуванчики, крапива. все это такое полезное, очищает хорошо организм. Да и вкусно.

    2016-04-14 в 8:04 | Ответить
    • Татьяна

      Многие недооценивают пользу весенней зелени. А ведь ранняя зелень самая полезная.Она способна обогатить организм человека необходимым комплексом витаминов.

      2016-04-14 в 9:02 | Ответить
      • Ольга Андреева

        Зелень очень полезна весной. Щавель, например, весной полезнее, содержит яблочную и лимонную кислоты. а летом уже в нем накапливается щавелевая, что не совсем полезно для желудка.
        И шпинат очень полезен, руккола.

        2016-05-22 в 1:43 | Ответить
    • Юлия

      Ольга, а я никогда не слышала про салатик из мокрицы. Поделитесь рецептиком?

      2016-04-15 в 8:52 | Ответить
      • Ольга Андреева

        Юля, рецепт простой. Режете все, что есть: редиску мелко, мокрицу-травку, лук зеленый, можно укроп или петрушку, зеленый салат добавить. Все посолить, маслом подсолнечным смазать. Так часто делает и бабушка моего зятя , весной то что нужно.

        2016-04-23 в 8:22 | Ответить
        • Мария Горицвет

          Ольга, спасибо за рецепт

          2016-04-23 в 1:02 | Ответить
        • natadoma

          Ой, девочки, заинтриговали, что это за травка такая — мокрица? Наверняка же и у нас растет такая, пойду гуглить))

          2016-04-23 в 10:32 | Ответить
        • Юлия

          Спасибо, Ольга, на даче нужно будет попробовать!

          2016-05-16 в 8:45 | Ответить
    • Мария Горицвет

      Присоединяюсь к просьбе Юлии насчет салатика из мокрицы. Я вообще раньше не знала, что мокрицу едят. Про одуванчики и крапиву знала, а мокрица — в новинку.

      2016-04-15 в 11:09 | Ответить
  • Вероника

    У меня весна — период зелёного чая. Хорошего китайского пуэра Шэн.
    Поскольку и правда организм за зиму скапливает достаточно много всякой «бяки». Травами очищаться пока не пробовала, нужно взять на заметку. Всё-таки дешевле, и «роднее» что-ли…

    2016-04-17 в 9:52 | Ответить
  • Liza

    Девушки, здравствуйте) Какой полезный пост! Прочитала, и как будто очищение произошло, буду обращать внимание на ваши советы
    Тоже ягоды каждый год замораживаем, до весны они не доживают)) и очень любим травяные чаи..ароматные такие)))

    2016-04-18 в 1:06 | Ответить
  • Миша

    Думаю самое лучше очищение это голодание. Это самое интересное во время голодания организм неплохо отчиститься от шлаков и прочего мусора.

    2016-04-20 в 6:47 | Ответить
    • Юлия

      Мне такой способ точно не подходит. Не то что голодать, даже без глюкозы жить не могу, хотя бы ложка сахара в чай-кофе нужна. Мой мозг, особенно на работе на голодный желудок работать не будет.

      2016-04-20 в 3:45 | Ответить
      • Ольга Андреева

        Не все могут выдержать голодание. А если еще и работаешь, то голодным точно не сможешь сидеть. Можно один день , на выходной поголодать и все.

        2016-04-23 в 8:23 | Ответить
    • Мария Горицвет

      Полное голодание — это так сложно для меня. Организм ни в какую не хочет. А вот травы — это более спокойный вариант

      2016-04-21 в 9:29 | Ответить
  • Олли

    Девочки, а вот по поводу водички с лимоном: не вредно ли пить такую воду слишком часто? Где-то читала, что избыточно количество аскорбиновой кислоты вредно для организма.

    2016-04-22 в 6:02 | Ответить
    • Юлия

      Мне кажется, это еще и от кислотности зависит. Если у кого повышенная кислотность, то пользы мало от таокго питья, а если все в норме, думаю от ломтика лимона вреда не будет. я как-то слышала, что для взрослого человека в 1 апельсине суточная норма витамина С. так что в дольке лимона наверное не так много аскорбинки

      2016-04-22 в 8:14 | Ответить
      • Ольга Андреева

        Девочки, у меня тоже кислотность желудка вообще повышена. Но вода с лимоном, без сахара, не повышает ее. Я пью воду с медом, лимоном каждое утро и ничего плохого, только польза. А вот если сахар добавить, то уже вред будет от кислоты. Но тоже пить воду нужно не часто, не целый день. утром выпили стаканчик, и все. Можно и не каждый день.

        2016-04-23 в 8:27 | Ответить
      • Мария Горицвет

        Я тоже думаю, что все зависит от организма. Короче говоря, надо пробовать: если пьете воду с лимоном, и вам становится лучше, то все в порядке. У меня, например, цвет лица сразу улучшается. В общем, надо прислушиваться к себе, организм подскажет, что ему подходит

        2016-04-23 в 1:06 | Ответить
  • Ольга Андреева

    Ната, от всей души поздравляю тебя и твою семью с вербным воскресеньем. мира вашему дому,добра и счастья!
    Вас поздравляю с вербным воскресеньем,
    Пусть в жизни все хорошее случится,
    И с ветром легким, ласковым, весенним
    Удача поскорее возвратится.

    Пускай ваш дом всегда счастливым будет,
    И ожидает множество гостей,
    Пусть окружают преданные люди,
    А рядом – море близких и друзей!

    2016-04-23 в 10:10 | Ответить
    • natadoma

      Олечка, спасибо большое! С праздником!

      2016-04-23 в 10:30 | Ответить
  • Екатерина Чеснакова

    Чистить организм надо обязательно. И каждый может выбрать свой способ очистки: кто-то постится, а кто-то и голодает 21 день (я читала о таком способе чистки организма).

    2016-04-27 в 9:29 | Ответить
  • Мария Горицвет

    21 день голодания — это все-таки тяжело для работающего городского жителя. И лучше его проводить под наблюдением врача. Надо правильно входить в голодание, правильно выходить из него. А вот почистить организм мягко без стрессов при помощи трав — это для меня проще и удобнее.

    2016-04-29 в 1:53 | Ответить
  • Юлия

    Да, 21 день это жестко. такой способ точно не для меня. можно например ограничить потребеление чего-то тяжелого, но совсем голодать я бы не смогла.

    2016-05-16 в 8:43 | Ответить
  • Ольга Андреева

    Мне кажется, что 21 день голодания выдержать невозможно. Тут немного не поешь, голова кружится . а если еще и работаешь, то вообще никак себя чувствовать не будешь.

    2016-05-22 в 1:45 | Ответить
  • Ольга Андреева

    Сейчас уже конец весны, начался сезон клубники. Можно посидеть на клубничной диете и тоже очистить свой организм. вкусно и очень полезно.

    2016-05-26 в 7:27 | Ответить
  • Юлия

    Кстати хорошая идея! клубника- моя любимая ягода. я наверное могла бы ее кушать всю неделю, только ее одну

    2016-05-27 в 5:20 | Ответить
    • Ольга Андреева

      Я наверное, тоже могла бы есть одну клубнику, если бы ее было столько много.

      2016-06-05 в 6:03 | Ответить
  • RMAU

    Противопоказаний у рисового очищения нет, отрицательных последствий тоже. Люди с сильно загрязнённым организмом могут ощущать слабость в начале очищения. Чтоб это легче перенести больше отдыхайте, расслабляйтесь. Самое лучшее, это не обращать внимания на эту слабость.

    2016-06-09 в 5:55 | Ответить
    • Юлия

      Не, мне как маме двоих шилопопиков и даже как человеку умственного труда такое не подойдет. больше отдыхать к сожалению не выходит. я как не поем долго, сразу начинает болеть голова от голода

      2016-06-17 в 3:59 | Ответить
  • WomensNew

    С помощью риса можно очистить организм от вредных токсинов и улучшить обмен веществ. Очищение организма рисом способствует нормализации веса, облегчает работу печени и почек, снимает отеки. Рисовая чистка очистит кишечник от излишков слизи, гнилостных бактерий и застарелых каловых масс. Рис выводит тяжелые металлы из человеческого организма и соли из суставов и мочевых путей.

    2016-06-21 в 2:33 | Ответить
  • Ольга Андреева

    Нужно немного на рисовой диете посидеть. чтобы очистить свой организм, особенно от солей.

    2016-06-27 в 6:04 | Ответить
  • Ксения

    Ромашка-это самое эфективное очищение организма.Мы с мамой вседа так чистим организм

    2016-09-04 в 9:19 | Ответить
  • Мария

    очень полезная статья, девочки!очищение организма — очень важно, ведь мы всегда должны выглядеть красиво! обязательно прислушаюсь ко всем советам

    2016-09-04 в 9:28 | Ответить
  • Ольга

    с рисовой диетой знакома,но она тоже подходит не всем, а людям определенного возраста,чтобы,чтобы избежать побочных явлений и сбоя в организме.

    2017-03-29 в 10:19 | Ответить