12:08
Автор: Рубрика: Наводим порядок 8 комментариев

Фейсбилдинг — вечная молодость лица?

фейсбилдингПривет, друзья! Накануне своего тридцати-аж!-восьмилетия стали посещать меня печальные мысли о возрасте и чего уж там, возрастных изменениях. Хочу сегодня поговорить о своей давней находке, а именно о фейсбилдинге.

Представьте лицо покрытое морщинами,с тройным подбородком, мешками под глазами, бульдожьими щечками и скорбными складками у рта? А себя можете представить в таком виде?

 

 

Наверняка нет, даже в самом почтенном возрасте любой женщине хочется, чтобы ее лицо оставалось молодым и подтянутым.  Но как победить генетику, образ жизни, обойтись без болезненных и дорогостоящих процедур? На помощь придет фейсформинг – комплекс специальных упражнения для мышц лица.

Фейсформинг или, как его еще называют, фейсбилдинг — это самостоятельное «формирование», лепка, мышечного каркаса и кожи лица по определенным методикам с целью омоложения и оздоровления.

Немного анатомии. Наше лицо это 57 мышц, объединенных в комплексы, которые с одной стороны крепятся к коже, с другой к костям черепа. Звучит немного устрашающе, но это важно для понимания того, как фейсформинг может омолодить вас, либо замедлить старение.

Мы все каждый день улыбаемся, хмуримся, моргаем, морщим лоб и хмурим брови. При этом часть мышц задействована, они напрягаются, а вот расслаблять их не все умеют. А есть миниатюрные  мышцы, которые не активны изо дня в день. Что же происходит, если одни мышцы не получат нагрузки, а другие эксплуатируют, но не расслабляют?

В первом случае мышечная ткань атрофируется, становится плоской, не эластичной, получает минимум кислорода и питания, кожа этих участков быстро стареет, появляются косметологические проблемы.

Во втором случае, если  активные мышцы не расслабляются, нарушается кровообращение, лимфодренаж. Могут иметь место болевые ощущения, напряженность, кожный покров быстро «изнашивается», образуются заломы, складки, морщины и отеки.

Современный фейсформинг предлагает решение всех этих проблем с помощью комплекса упражнений для различных групп мышц лица, шеи и зона декольте, базирующегося на глубоких знаниях анатомии и физиологии. Упражнения похожи на кривляние и гримасничание, что позволяет активизировать или расслабить тот комплекс мышц, который необходимо «прокачать». Многие упражнения можно выполнять лежа или занимаясь домашними делами и занимают они максимум четверть часа.

Существует масса техник фейсбилдинга для различных типов лица, самые популярные на сегодняшний день – гимнастики Кэрол Маджио, Эммы Харди, Галины Дубининой. Всех их объединяет одно- регулярное выполнение зарядки дает потрясающие результаты. Фейсформинг помогает не только профилактировать старение лица, но и вернуть молодость в любом возрасте , не зависимо от начальных результатов.

 

 

Через несколько недель работы над собой мышцы становятся более живыми,  объемными, что позволит при необходимости подтянуть овал лица, скорректировать форму губ, поднять опущенные веки и брови. Активизируется питание мышечной ткани, а значит и кожи. Улучшается ее тонус, цвет, сужаются поры.

 

Очевидно, что лучше каждый день уделять  10-15 минут для фейсбилдинга, чем пытаться сохранить  молодость лица, относя свои сбережения косметологу или пластическому хирургу, испытывая на себе болезненные и порой не безопасные процедуры.

Раньше я занималась упражнениями для мышц лица время от времени, теперь пораааа начинать систематические занятия, выбрала курс Галины Дубининой,  посмотрим, что из этого получится. Всем молодости и здоровья!

 

Ваша Ната Дегтярева.

 

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Email Subscription
Новые статьи блога
8 комментариев
  • Ольга Андреева

    Ната, 38-то еще не приговор. Ты очень молодая. но все равно, конечно, следить за своим лицом нужно, чтобы ничего не отвисало, как у бульдога.
    Хороший комплекс упражнений. Возьму на заметку. мне уже вообще скоро полтинник будет. Но вроде ничего не отвисает.

    2017-05-24 в 12:32 | Ответить
    • natadoma

      Олечка — ты красотка! А комплекс мне тоже нравится, в любом случае полезно, потому как и к 38ми уже и мимические морщинки становятся поглубже и резче(((

      2017-05-24 в 3:12 | Ответить
      • Ольга Андреева

        Спсибо, Ната, за комплимент.

        2017-05-24 в 11:18 | Ответить
  • Юрий Йосифович

    Хм… Это надо же… Неужели действительно женщины таким заморачиваются, чтобы держать лицо?

    2017-05-26 в 2:41 | Ответить
    • natadoma

      Увы и ах, чем только женщины не заморачиваются:)

      2017-05-26 в 3:34 | Ответить
  • Анна

    Натусик, ну не могла мимо пройти. Я тоже последнее время этим озадачена. Столько всего пересмотрела, перечитала. Согласна с тобой нужно заниматься собой, своим лицом. Вот хочу для себя определить упражнения обязательные на каждый день

    2017-05-29 в 9:10 | Ответить
    • natadoma

      Да, Анюточка, никуда не деться от этого «надо!»

      2017-05-29 в 6:26 | Ответить
  • Ольга Андреева

    Женщинам столько всего надо. Мужчинам как-то проще, не заморачиваются .

    2017-06-04 в 7:52 | Ответить